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Reflections 2025 & Vibes 2026

2025 is about to end…let’s give some Vibes and outlook for 2026

2025 war ein ganz wundervoll hilfreiches Jahr, was mich auf allen Ebenen stark hat wachsen lassen.

Persönlichkeitsentwicklung ✅️

Selbstwert ✅️

Physic Strength ✅️

Mental Strength ✅️

Disziplin ✅️

Fokus ✅️

Aussortieren oberflächlicher Verbindungen ✅️

Social distancing ✅️

1/2 Jahr in Gesamtzahl, war ich in 2025 deaktiviert in der Sozialen Medien, der push dadurch in allen anderen Lebensbereichen war deutlich spürbar und zwar zum positiven 💯💪 Ziel für die nächsten Jahre, ist es mindestens den Blog soweit herzurichten, dass alles einigermaßen autark läuft, noch gibt es ein paar technische Hürden, aber ich bin dran. Der Blog hat eine „WWW“ Reichweite – Instagram, ist da völlig aus dem Rennen.

Removing and limiting access to me ✅️ turned out to be my „peace of mind“. Dein Zirkel wird dich immer beeinflussen, die Frage ist nur in welche Richtung 🙏 Wähle weise!

Ich bin absolut nicht mehr zugänglich für oberfläche Verbindung mit irgendwelchen zufälligen Fremden aus dem Netz. Ich wachse mit denjenigen die sich gerne weiterentwickeln wollen und ich bevorzuge einfach den persönlichen Kontakt. Don’t Fake it before you make it!

Es ist und bleibt einfach dadurch deutlich interessanter und hat eine ganz andere Wertschätzung für mich 🫶 Mit manchen Menschen ist das wie „Nachhause“ kommen. „Soul“ sharing“, „Fallen lassen“, „Deep talk“ und einfach ein toller Energie Austausch, es stärkt die Zwischenmenschlichen Beziehungen einfach ganz anders und ich möchte das nicht missen wollen 🤗

Ja, es ist nicht nur ein Mythos, manche Veränderungen bedingen „Goodbye’s“, genauso wie echte Veränderungen auch eine echte Veränderung abdingen, die permanent ist. Sei es im Verhalten, der inneren Grundhaltung und Einstellung, dem generellen Mindset und Umgang mit sich und anderen sowie die Selbstreflektion und vielem mehr.

Wie kann man bitte Veränderungen und verändere Ergebnisse erwarten bei unveränderten Gegebenheiten, Verhaltensmustern usw?

Ich bleibe nicht stehen und jedem steht es frei zu gehen oder zu bleiben. Die Türen stehen immer offen, das ist der Unterschied zwischen „gewählt“ werden oder „manipuliert“ werden.

Ich bringe entweder einen Mehrwert in dein Leben und wir haben eine gute Zeit gemeinsam voller toller Erinnerungen und Erfahrungen, Gegenseitiger Wertschätzung und Respekt mit dieser magischen Vorfreude aufeinander und Inspiration, voller Halt und Trost spenden wenn etwas schief läuft, einfach nur Zuhören und auch mal den Roadtrip unseres Lebens zusammen machen, sowie voller vieler anderer wundervoller Aspekte, die wir eventuell gemeinsam teilen werden und die es auch einfach wert sind aufrecht erhalten zu werden oder wir gehen respektvoll getrennte Wege.

Keep in mind: You attract what you are 😉

Wer will, der braucht „keine Anlauf oder Aufwärme Phasen“ und findet Wege es möglich zu machen und wer nicht will, hält dich weiterhin verwirrt darüber und im unklaren und findet Ausreden 🤷‍♀️ Es ist weniger kompliziert, wie es manch einer/eine gerne darstellt.

In der Zeit wo du dir alle Optionen offen hälst, bin ich bereits weitergezogen, um mich für Menschen zu entscheiden, die sich für mich entscheiden. Keep it real!

End of story and a happy relaxed life 🤗

Wir sind erwachsene Menschen, macht halt bitte einfach Platz für Menschen, die sich 100% sicher sind, vor allem darüber, was sie wollen und wohin Sie im Leben wollen, das heist nicht einen durch getakteten Plan zu haben bis man in Rente geht, aber zumindest einen Wegweiser in welche Richtung die Reise gehen soll an der man alles andere ausrichten kann 🙏Ich bin zwar auch manchmal verplant, aber nie komplett planlos 😅 Da gibt es gewaltige Unterschied dazwischen…

Ich hatte vor ganz ganz vielen Jahren mittlerweile, noch in meiner ersten Selbständigkeit damals sehr gute Gespräche darüber mit erfolgreichen Menschen und bis heute, kenne ich keinen dieser Menschen, der seine Ziele völlig planlos und völlig zufällig erreicht hat 😅🤷‍♀️ Nope sorry no.

✅️ Smart investments, ist wohl eines der wichtigsten Themen in 2025 für 2026 und die nächsten Jahre für mich. Über die „Zukunft“ sprechen alleine setzt keine „Visionen“ um. Das habe ich angefangen zu lernen als ich mich damals zum ersten mal Selbständig gemacht habe. Woahhh was für eine harte Schule🙏 Ich bin glaube ich öfters gescheitert, als ich gewonnen habe. Dafür hab ich mittlerweile einiges an Wissen mehr dadurch aufbauen können und bin nach wie vor der Meinung, wer bremst verliert und es gibt nie ein „zu spät“, um nochmal neu durchzustarten, die richtige Strategie entwickeln und vollgas 💯💪

Alles im Leben beruht auf Entscheidungen und ich mag Menschen, die in der Lage sind auch klare Entscheidungen zu treffen in Bezug auf Menschen und zwar dann, wenn es der Situation erfordert und nicht, wann das Ego oder die Manipulationstaktik es dann letztendlich mal zulässt.

Es könnte dann vielleicht durchaus schon zu spät sein.

Was es bei mir sicher nicht mehr gibt ist ein “ please hold the line“. Sei present oder such dir Menschen, die einen Mehrwert darin sehen einfach nur sagen zu können – die oder den kenne ich halt, aber habe im grunde nichts wirklich mit dem/der zu tun – merkste selber oder🤷‍♀️ Ich kenne solche Menschen mittlerweile nicht mehr, der Sinn dahinter erschliest sich mir auch nicht.

Entweder DU bist mir wichtig, dann sitzt du aber auch nicht auf der „Ersatz“ Bank oder auf der „Mir ist gerade mal langweilig“ Bank oder mein fav ganz klar “ ich brauch jetzt ein bisschen Bestätigung“ Bank, weil mein Selbstwert gerade down ist 🤣 oder auch die, „ich hab eigentlich gar keinen bock auf dich, brauche dich aber gerade für irgendeine Nutznießen Beziehung“ Bank🙈

Gott nein, mit was für Leuten da drausen ihr alles eure kostbare Lebenszeit vergeudet und euch dann wundern, warum sie sich trotz vermeintlicher massig Chats mit irgendwelchen Fremden und ihrer eigenen Einbildung zufolge „massig“ Optionen zu haben, genau wegen dieser oben gerade erläuterten „Bänke“, trotz alle dem einsam und alleine fühlen. 🤷‍♀️🙈 Wie schnell so eine Illusion zerplatzen kann…

Ich wähle die Menschen, die ich in meinem Leben haben möchte mit bedacht aus und es ist mir völlig egal, wieviel „Potential“ jemand zu haben scheint oder für wie toll sich jemand selbst hält.

Sobald es an fundamentalen Skills fehlt und mir zu wenig Respekt entgegen gebracht wird und meine Grenzen permanent überschritten werden oder mich jemand bewusst schlecht fühlen lässt, ist er raus.

Die richtige Form von Kommunikation ist für mich eines der „essenzielle“ Dinge, bei der ich weder Abstriche mache noch lange rumtoleriere. Du antwortest nicht? Gut. Ich verliere das Interesse und zwar von 100 auf 0 in wenigen Tagen. Kommunikation ist für mich eine Form von Respekt. Darüber diskutiere ich nicht. Ihr werdet verstehen, warum es so wichtig ist, wenn ihr euch wirklich aufhört einzureden, dass diese teils super toxischen zwischenmenschlichen Umgangsformen da drausen doch völlig normal sind. Spoiler: Nein sind sie nicht! Gesunde stabile Beziehungen mit einer ordentlichen Kommunikation laufen anders!

Erschreckend was da draußen so läuft:

  1. Männer, deren Ego vermutlich größer ist als ihr Schwanz.
  2. Ohhh, wie dieser Kontakt hat keinen Eigennutzen?
  3. Frauen, die bei jedem die Beine breit machen und das auch noch stolz feiern🤢 #würgreiz
  4. Emotionale Verfügbarkeit ist jetzt mittlerweile ein „Luxusgut“.
  5. Ach der Klassiker, den ich so liebe. Männer die vor echten Emotionen, die sie verspüren dicht machen, nur weil sie sich diesen nicht stellen wollen, lieber den fake Illusionen nachjagen und sich einbilden, dass „einfacher“ und nicht fordernd gleich besser ist und man ja so keine Verantwortung übernehmen muss. Na dann werde halt einfach nie erwachsen oder? Echte Männer vs. die, die es noch werden wollen (good luck with that)
  6. Jeder 5. te hat Depressionen 🤷‍♀️ Ne, du bist einfach gerade Scheiße und jede High Value Frau wird dir das auch wieder spiegeln! Geh zur Therapie und kümmer dich erstmal um dich.
  7. Jeder 2. te denkt immer noch, das Beziehungen ein „Wettkampf“ sind. Meine Güte, eine gute Frau ergänzt dich und man wird zu einer verbundenen stärkeren Einheit dadurch. Man wählt sich, jeden Tag auf’s neue, so funktioniert das richtig! Man kann nicht in allem „besser“ sein wollen oder auf selben Level sein. So funktioniert das nicht! Aber eine gute Frau sieht dein Potenzial und wird dich versuchen zu pushen deine beste Version deiner selbst zu werden, sie will dich gewinnen sehen. Das ist support und nicht Kritik und genau, was „Macher“ auch an starken Frauen schätzen, denn auch der Mann braucht mal halt und support und diesen erhält er auch, wenn die entsprechende Wertschätzung gegeben ist.
  8. Selbstsabotagen in Beziehungen werden komplett runtergespielt🤷‍♀️
  9. Sex, darüber muss diskutiert werden? Seit ihr do*f! Können wir bitte normalisieren, dass es völlig normal ist, dass man auch in langjährigen Beziehungen richtig tollen Sex haben kann. (Hatte dazu einige interessante Gespräche, die auch die verschiedenen Beziehungs Konstellationen mit berücksichtigt haben.)Vielleicht mal weniger Pornos anschauen und mehr Pornos im eigenen Schlafzimmer drehen? – Nur mal so eine Idee… Die ist zwar ziemlich versaut, aber wenigstens kreativ 😂🫠 Es liegt zu 100% an der falschen oder fehlenden Kommunikation im Schlafzimmer, wenn da was einschläft und nein es ist nicht nur der „Fritz“ dran schuld oder nur die „Bärbel“, sondern in der Regel beide, wenn da was schief läuft, denn wie in jeder Art von Beziehung, geht es auch in dieser darum vernünftig zu kommunizieren und zwar nicht nur einmal am Anfang einer solchen Beziehung, was die „do’s % don’t s“ sind, sondern immer wieder aufs Neue, denn auch hier können Vorlieben hinzukommen oder wegfallen oder sich „ändern“. Einfach mal ordentlich kommunizieren und die Kiste brennt wie sau🙏😈 Erforscht und findet immer wieder neues über den Mann/ Frau eurer Begierde heraus. Es gehört zu jeder ausbalancierten und stimmigen Beziehung dazu, es reguliert den Hormon Haushalt und es ist halt einfach geil, so aber jetzt wieder zurück.

Hier nun aber meine TOP Reflections und Quotes für 2025/2026:

Verbindlichkeit und eine Konstante – Wörter auf dem eine solide Grundbasis möglich ist, für tolle Freundschaften, Bekanntschaften, usw… Beziehungen aller Art brauchen ein bestimmtes Maß an allem was uns gesehen und connecten fühlen lässt und by the way aufgewärmt schmeck nur Gulasch, wer verschwindet von der Bildfläche ohne Grund, darf auch gerne verschwunden bleiben. „Life goes on“ und ihr müsst nicht darauf warten, bis andere Leute „vielleicht“ mal „bereit“ sind oder gerade „Lust“ haben. Dann lieber keine Verbindungen eingehen, wenn man nicht in der Lage ist das „Minimum“ zu geben😉


Ich bin immer alleine im Gym unterwegs. Nicht, weil ich Kontakt scheu bin😅 Sondern, weil das 100% Fokus ist und ich nur für mich dort bin und vorwärts kommen möchte und nicht um ein Kaffeekränzchen zu halten oder Content für Instagram zu produzieren, wo der Output gleich bei 0 liegt. Ich trainiere auch weiterhin alleine, die Resultate sprechen für sich💪 Mehr ins tun kommen, weniger nur darüber reden🙏


Alles geschafft, was du dir vorgenommen hast und darüber hinaus noch mehr, dass du selbst nicht für möglich gehalten hättest? Jepp, that’s it! Ich war auf nichts wirklich vorbereitet, teils als „Superwoman“ tituliert worden, wenn ich das und das schaffe und hatte keine Ahnung was da eigentlich abverlangt werden würde. Natürlich bin ich über mich hinausgewachsen. Naja, ich bin halt der Typ: „Herausfinden und improving along the process!“ 😁. 2026 wird echt was. Ich bin maximal bereit, um aus der Komfortzone zu wachsen🙏


Wenn die Leute nicht verstehen, dass Veränderung auch verändern bedeutet und das vom Micro Bereich bis zu extremen Veränderungen wie z.b tägliche Abläufe oder die Art der Kommunikation usw. alles dabei sein kann und man aber auch nicht tot erklären möchte, dass alte Wege keine neuen Türen öffnen 🙄 Die Leute verstehen oft nur dass, was sie „geistig“ greifen können. Für manche ist dann über den Tellerand denken schon nicht mehr greifbar 🤷‍♀️ Wie aber beschrieben, sie sehen es jetzt einfach noch nicht. Keep going!


Viele hängen leider immer noch in ihrer Vergangenheit fest, diese definiert dich nicht und man kann auch nicht ständig rausholen: So war das schon immer oder so hab ich das schon immer gemacht. Bitte! Deshalb aufarbeiten, Veränderung zulassen und present sein im hier und jetzt und natürlich für deine Ziele und Träume einstehen.

Der Rest ist Alignment. Wer Angst hat bremst, wer bremst verliert🙏 Hast du schonmal probiert, mit dem Auto vorwärts zu kommen mit angezogener Handbremse?…

Man kann sich natürlich auch selbst Steine in den Weg legen🤷‍♀️


Du tust, was du bist. Was du fühlst und wie es in dir selbst aussieht!

Manche Menschen sind einfach nur „shitty“…Let them! Sie zeigen selbst wer sie sind. Bleib dir selbst treu und du wirst immer die richtigen Entscheidungen treffen und die richtigen Dinge für andere und dich tun. Ich finde auch eine tolle Reflexion: Wie würdest du dich fühlen, wenn das jemand mit dir tun würde, oder wenn dich jemand so fühlen lassen würde oder so und so behandeln würde? Was du nicht willst das man dir tut, das füge auch keinem anderen zu, es sei den du verträgst mit links die vorgehaltenen Spiegel. Uraltes Sprichwort – old but gold (Quelle: Netzfund Google) Da bin ich super „oldschool“!


✌️😜Relax und wachse weiter. Deren Limits sind nicht deine. Keep growing and glowing💯

Du wirst viele Menschen inspirieren auf deiner Reise aber auch genug Leute treffen, die „neiden“.

Joda sagte einst: Du deinen Arsch musst bewegen und leise du heulen sollst 😅 I felt that.


Soooo wichtig 💯🩶Es gibt etliche Studien darüber auch aus dem Arbeitsumfeld. Aber ich selbst kann meine Transformation körperlich genau darauf zurückzuführen 🙏 Choose people that choose you. Der halbe weg ans Ziel ist schon erreicht, wenn du Leute hast, die mehr daran glauben, dass du es schaffen wirst, als du selbst👌Energy Support🙏


AMEN. No words needed🙏🩶


Wachstum kann gleichzeitig sein ein geändertes Mindset zu erfordern aber auch bereit zu sein Schema F im Denken und Handeln zu verlassen, um sich den neuen Gegebenheiten anzupassen. Thinking out of the box is the key.

Reflektieren wenn etwas falsch gelaufen ist und daran wachsen. Ego kills everything! Always…


Das ist sooooo wichtig🙏 Ich bin mindestens genauso stolz auf dich, wie du auf dich selbst. Ich feier deine Erfolge und ich zieh dich aus dem Loch wenn nötig, okay und krass ich fahre auch postwendend nach Berlin, wenn du meinen support bräuchtest 🙏 Gute Freunde sind wie Familie. Es gibt nichts daran zu diskutieren, ob ich present bin oder nicht. If you love them, you care. Man lebt oft sehr ähnliche oder sogar meist gleiche Werte und schafft einen enormen Mehrwert im Verbund und stärkt diese Verbindung durch das gegenseitige Nehmen und Geben, was in Balance und Einklang liegt. Kümmere dich um dich, dass wird für unserer Beziehung die beste Foundation ergeben, aufgrund der daraus resultierenden positiven Sideeffekte. Du kannst nichts Wässern, wenn dein eigener Cup leer ist 😌


Das lieb ich ja, die Art Menschen, die sich Optionen über Optionen offen halten und am Ende selbst nur eine Option von vielen Optionen der Option sind, weil alles nur so super oberfläch ist und keiner mehr Verantwortung für ordentliche Beziehungen übernehmen will.

Halleluja, willkommen im geballten Universums der Sozialen Medien 😅

…bin immer noch am schmunzeln. Wer sich als Option platziert und hinhalten lässt, ist halt auch einfach nur eine. Kommt klar, ihr habt die Wahl und zwar immer zu wählen oder gewählt zu werden. Wer dich nicht wählt, hat bereits entschieden. Alles andere ist einfach pure Zeitverschwendung.

Kenne deinen Wert🤗 Da draußen gibt es XXX Milliarden Menschen, deine Leute auf deinem Level finden dich schon . Du brauchst nicht ja sagen zu Leuten, wenn im Grunde rein gar nichts passt bei einem genauen Blick.


It’s pretty simple. All in or all out 😉 Wie unsinnig ist das bitte Interesse an jemanden aufrecht zu erhalten, der kein Interesse an dir zeigt? Können wir bitte normalisieren, dass man das direkt abkürzt und beendet. Jemanden der Interesse hat kommuniziert. Ihr wisst doch, wenn man etwas wirklich möchte hat man:

A. Immer Zeit dafür.

B. Man nimmt sich dafür die Zeit.

C. Man kommuniziert mit Klarheit.

D. Wer fragt, der führt!

E. Niemand ist je zu beschäftigt,

schon ab einer Bildschirmzeit von 1 Std +/- am Tag😂 Prioritäten Babe 😘

Oder der Leidensdruck ist noch nicht groß genug oder der Kindergarten: Weil du dich nicht zuerst meldest, melde ich mich auch nicht. O.k – Na dann also doch wohl eher kein Interesse😂 Tja, ernsthaftes Interesse geht über das Ego hinaus🙏

Dann noch schön wundern, warum die Frauen in ihrer maskulinen Energie hängen und völlig in der Disbalance sind und die Hosen ständig für die Männer anziehen müssen.


Also ja 2026 wird mit Sicherheit interessant 😉Let’s go…Vergesst bitte nicht im Reallife zu leben, genau dort zeigt sich wie stabil und real man wirklich ist. Wenn du willst, dass sich etwas verändert. Dann fang bei dir an.

All Pic credits goes to @ gains


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